Szerző: admin | 2020 Már 31, | core
A gátizom feladata Egyre többet találkozhatunk a feszes gátizommal, egyre fiatalabb korosztálynál. A gátizmunk ugyanolyan harántcsíkolt izom, mint bármelyik más vázizmunk. A keresztcsont és a szeméremcsont között helyezkedik el, több rétegben. Feladata,hogy tartsa a...
Szerző: admin | 2020 Már 31, | egészséges étkezés
Minden mindennel összefügg A minden mindennel összefügg szemléletben benne van az étkezés is. Az, hogy az emésztőrendszerünk hogy működik, a lágyrész összefüggéseken keresztül is befolyásolja a testünk működését. Ha követed az ajánlásokat és mellette végzed a...
Szerző: admin | 2020 Már 31, | császármetszés
A hegekkel mindig foglalkozni kell. Akármilyen régiek. A császármetszések száma egyre nő, így azok száma is, akik a kórházból instrukciók nélkül mennek haza a kisbabájukkal, pár naposan a műtét után. A szokásos sebellátáson kívül nem sok tanácsot kapnak. ( Tisztelet a...
Szerző: admin | 2020 Már 31, | core
Mit miért csinálunk Szeretném, ha tudnád, mit miért csinálunk. Ezért azt gondolom, hogy szükség van egy kis anatómiai-élettani ismeretre ahhoz, hogy motiváltabb legyél a gyakorlás során és utána, a hétköznapi életben is. Minden mindennel összefügg a testünkben is,...
Szerző: admin | 2020 Már 31, | cipő, láb
Ideális esetben a testtartáson nem változtat a cipő. Gondold végig, melyik cipő az ami ilyen. A lapos talpú. Igen, sportcipőben is lapos talpú. Magasabb sarokkal a test elkezd kompenzálni, hogy középen maradjon a súlypont. Térdhajlítás, medencebillentés,...
Legutóbbi hozzászólások